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Chaos war gestern

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❝Ich baue mir damit gerade mein zweites Gehirn. Klarer Kopf, besserer Output. Und vor allem: weniger Stress.❞

Julia M.

Virtuelle Assistentin (VA)

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André Nünninghoff

Aug 10

2 mins

Herzlich willkommen im CapLab 👋🏻

Hey, wie schön, dass du hier bist

Unser CapLab ist deine deutschsprachige Plattform für professionelles Personal Knowledge Management – mit Capacities als Tool der Wahl.

Hier triffst du auf wissbegierige, kreative und strukturverliebte Menschen, die ihre Erfahrungen und Methoden teilen, um Informationen, Projekte und Ideen klar, sicher und effizient zu organisieren.

Du lernst, wie du dein digitales Wissen sauber aufbaust, Projekte professionell managst und smarte Strukturen entwickelst, die dich im Business- und Arbeitsalltag unterstützen. Gemeinsam entdecken wir Tools, Workflows und Denkweisen, um dein digitales Chaos zu zähmen und dir mehr Klarheit, Struktur & Fokus zu geben.

Starte am besten hier:
» Schau dir den Community 101 Kurs an, um dich hier zurechtzufinden.
» Stell dich unter Kurzvorstellung einfach kurz vor (wer du bist, was du machst und wo z.b. Capacities dir helfen kann).
» Kommentiere und interagiere bei Beiträgen, die dich interessieren – so kommt der Austausch in Gang.

Wichtig:
Das CapLab befindet sich aktuell noch in der Beta-Phase – wir bauen Inhalte und Strukturen Schritt für Schritt auf. Manche Bereiche sind noch leer, das ist normal.
Neue Inhalte im Kursbereich werden nach und nach freigeschaltet, sobald du ein bestimmtes Level erreicht hast (siehe Leaderboard).

Punkte sammelst du durch Likes – aktives Mitmachen lohnt sich also doppelt

Cheers, dein André

PS: Communi (unsere Community-Plattform) gibt es bald auch als App für iOS und Android – so bleibst du auch unterwegs vernetzt.

❝Ich bin produktiver, aber ohne diesen Druck. Für mein PKM waren die Vorlagen aus dem CapLab Goldwert.❞

Frederik R.

Freelancer im Bereich Business Development

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André Nünninghoff

Oct 27

2 mins

00 – Dein Einstieg ins PKM mit dem B.E.A.N.S Framework

Willkommen zum B.E.A.N.S Framework – deinem Startpunkt für ein persönliches Wissenssystem, das dir hilft, klarer zu denken und strukturierter zu arbeiten. Wenn du oft das Gefühl hast, Informationen zu sammeln, ohne sie wirklich zu nutzen, dann ist dieses Framework genau das Richtige für dich. Worum geht’s hier? Das BEANS Framework ist die Grundlage für dein Personal Knowledge Management. Es zeigt dir, wie du Wissen aufbaust, verknüpfst und für dich nutzbar machst – unabhängig vom Tool. Du lernst, → wie du Gedanken, Ideen und Informationen gezielt festhältst, → wie du Zusammenhänge erkennst und deine Notizen miteinander verbindest, → und wie du ein System entwickelst, das dich langfristig unterstützt. Das Ziel: Ein einfaches, flexibles Wissenssystem, das mit dir wächst – statt dich zu überfordern. Was du mitnimmst Am Ende dieses Frameworks wirst du verstehen, wie Personal Knowledge Management funktioniert, deine eigene Struktur aufbauen können, und ein System haben, das dich im Alltag und beim Lernen unterstützt. Du brauchst kein Vorwissen und keine spezielle Software – nur Neugier und den Wunsch, dein Denken bewusster zu gestalten. Warum das Ganze? Wissen ist heute deine wichtigste Ressource. Doch ohne Struktur geht es schnell verloren. Dieses Framework hilft dir, Gedanken sichtbar zu machen, sie zu ordnen und daraus echte Erkenntnisse zu gewinnen. Es ist kein technischer Kurs, sondern ein Fundament – das Verständnis, auf dem alle weiteren Kurse im CapLab aufbauen. Lass uns starten! Mach’s dir gemütlich, nimm dir Zeit und geh Schritt für Schritt durch die Lektionen. Du wirst sehen, wie leicht es sein kann, Klarheit in dein Wissen zu bringen und dein Denken neu zu sortieren PS: BEANS steht für Begin – Evolve – Apply – Notice – Share . Es beschreibt den natürlichen Kreislauf deines Wissensprozesses – mehr dazu erfährst du in Kapitel 06: Das BEANS Framework im Überblick.
❝Ich hätte nie gedacht, dass mir ein Wissenssystem im Alltag so sehr hilft. Weniger Suchen, mehr Überblick.❞

Ben K.

Operations Lead

Courses

Unlock courses when you get access.

🫘 Beans - Community & Framework

30 lessons

🥤 Coffee2Go - PKM Basis (DIY) Kurs

17 lessons

❝Ich nutze das CapLab als mein persönliches Backup für alles, was sonst verloren geht –> Meetings, Ideen, Referenzen usw.❞

David T.

UX Designer, arbeitet hybrid im Team

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André Nünninghoff

Oct 17

2 mins

00 – Willkommen im Coffee2Go-Kurs

Dein Start in die Welt des Personal Knowledge Management

Willkommen zum Coffee2Go-Kurs – deinem Einstieg in ein neues Denken und Arbeiten mit Personal Knowledge Management (PKM). Wenn du das Gefühl kennst, ständig von Informationen überflutet zu werden – Notizen hier, Ideen dort, zig offene Tabs im Kopf – dann bist du hier genau richtig. In diesem Kurs lernst du, wie du aus dieser Informationsflut Klarheit, Struktur und Überblick gewinnst.

Worum geht’s hier?

In den nächsten Lektionen zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein Wissen so organisierst, dass es dich wirklich unterstützt – beim Lernen, Denken und Arbeiten.

Du lernst,
→ wie du Ideen, Gedanken und Informationen richtig erfasst,
→ wie du sie verknüpfst, damit Zusammenhänge sichtbar werden,
→ und wie du in Capacities.io dein eigenes digitales Denkarchiv aufbaust.
Das Ziel: Ein System, das mit dir wächst – statt dich zu bremsen.

Was du mitnimmst

Am Ende dieses Playbooks wirst du
verstehen, wie PKM funktioniert,
Capacities sicher bedienen,
und dein erstes eigenes Wissenssystem aufgebaut haben.
Du brauchst kein Vorwissen – nur Neugier und Lust, dein Denken neu zu sortieren.

Warum das Ganze?

Personal Knowledge Management ist mehr als ein Tool oder eine Methode. Es ist eine Haltung: bewusst denken, verknüpfen, verstehen. Du lernst nicht nur, Wissen zu speichern – sondern es sichtbar und nutzbar zu machen. Das ist der Unterschied zwischen einem vollen Kopf und einem klaren System.

Lass uns starten!

Mach’s dir gemütlich, atme durch und nimm dir die nächsten Minuten nur für dich. Ich verspreche: Du wirst dein Wissen bald mit ganz anderen Augen sehen.

Hast du Capacities.io* schon installiert? Falls nicht, findest du hier den direkten Link zur Anmeldung: https://capacities.io*


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❝Endlich nicht mehr 5 Tools für Notizen, Links und Gedanken. Mein System fühlt sich leicht an und ich finde wieder, was ich brauche.❞

Lisa D.

Selbstständig im Bereich Onlineberatung

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